Training mit Erfolg? Kein Problem.
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ENTDECKE DIE FEATURES
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Tracke deine Workouts
Blicke auf deine Workouts zurück: Speichere deine Workouts ganz einfach ab, indem du sie einfach aufschreibst.
Einfach drauf los schreiben - was hast du heute gemacht und wie lief es? Ohne Formulare oder andere komplizierte und zeitaufwändige Eingabefelder, damit du dich auf dein Workout konzentrieren kannst.
Pro-Tip: Spare Zeit, indem du einfach deine Workouts abfotografierst und abspeicherst 📸
Speichere deine Bilder
Den besten Fortschritt siehst du an dir selber und braucht Zeit. Lade hierzu einfach deine Bilder hoch und speichere sie sicher und nur für dich sichtbar ab.
Training planen und messen
Trainingsplanung
Trainingsplanung ist essentiell für deinen Trainingserfolg.
Lasse dir deinen professionellen Trainingsplan kostenlos online berechnen und erreiche schneller dein Ziel.
ProTip: Durch die prozentuale Angabe des Gewichtes erreichst du immer dein perfektes Trainingsgewicht 🚀
Trainingstagebuch
Speichere deine Lifts noch während des Trainings ab - mit der Schnelleintrag-Funktion ist das kein Problem.
Mit dem Trainingstagebuch von Jetzt Bärenstark! hast du deinen Fortschritt immer im Blick. Du kannst nach jedem Training deine Leistung visualisieren, vergleichen und deinen Trainingsplan automatisiert anpassen.
ProTip: Der automatische Gewichtstracker berechnet dir dein 1RM ganz einfach mit Hilfe deiner verwendeten Gewichte. 🤓
Personal Training
Einzeltraining
Im 1-zu-1-Personal-Training begleite ich dich von der Analyse über die Trainingsplanung bis zur Durchführung des Programms.
Ich konzentriere mich nur auf dich und deinen Fortschritt, damit du die beste Version von dir wirst.
Online-Training
Bleib motiviert und trainiere mit anderen zusammen.
Zwei mal die Woche findet ein Online Gruppentraining über Videokonferenz statt, welches wir gemeinsam absolvieren. Das Training ist für jeden geeignet, ganz unabhängig von deinen Zielen oder deinen bisherigen Erfahrungen.
DAS SAGEN MITMACHER
Caro
Schönes Gruppenworkout, angenehme Atmosphäre. Hier wird viel mehr auf jeden einzelnen eingegangen als in jedem 08/15 Fitness-Studio.
Domenic
Habe Online jetzt schon mehrere Workouts genießen dürfen. Die Betreuung ist auch über Video Chat super und das Training ist sehr effektiv und macht viel Spaß. Außerdem sind die Workouts immer super skalierbar, sodass jedermann an seine persönlichen Grenzen stoßen kann. Allgemein sehr gute Erfahrungen gemacht.
Natascha
Ich wollte als Läufer auch mal andere Reize setzen und habe das Gruppenworkout von Jan gefunden.
Dort gibt es jedes Mal verschiedene Übungen, die genau erklärt, vorgeführt und ggfs. korrigiert werden.
Man kann sich für ein Training anmelden und auch mal eine Woche aussetzen, alles sehr flexibel und ideal wenn ich mal wieder wegen Muskelkater vom Laufen aussetzen muss.
Ich fühle mich super aufgenommen und der Sport in der Gruppe macht doppelt soviel Spaß, man feuert sich gegenseitig an und fühlt sich danach einfach MEGA. TOP! Tolle Arbeit Jan, mach genau so weiter.
Inka
Jan ist ein erstklassiger Trainer. Obwohl die wöchentlichen Trainings online stattfinden, schafft er es mit viel Motivation, Geduld und Fachwissen die Übungen anzuleiten, Hinweise für korrekte Haltung und Durchführung zu geben und jeden Teilnehmenden dort abzuholen, wo der individuelle Trainingsstand ist.
Das Training über Videokonferenzen bietet eine exzellente Möglichkeit auch über weite Distanzen gemeinsam trainieren zu können. Die Workouts sind gut durchstrukturiert und Jan macht sich viel Mühe die Bewegungen vorzustellen, abwechslungsreich zu gestalten und sie jedem beizubringen. Ich kann das Training wirklich sehr ans Herz legen, sowohl erfahrenen Sportlern, als auch blutigen Anfängern.
Hast du Fragen?
Falls du Fragen hast, gerne mit mir im Personal Training oder im Gruppentraintrainieren möchtest, dann schreib mir einfach eine Nachricht und ich werde so schnell wie möglich antworten :-).
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